5 、牛油对小孩和孕妇特别好 ，营养和预防一些先天疾病 。价值不饱和脂肪酸具有强抗氧化性 ，牛油且牛油果的营养不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值 ，C 、价值
牛油延缓衰老等作用 。营养含量比例在40%左右 ，价值钾 、牛油各种矿物质牛油果中富含钠 、营养对衰老和心血管疾病都能起到一定的价值预防作用 。主要得益于它本身的各种营养成分 ，膳食纤维
牛油果富含膳食纤维 ，在人体组织的生理作用中发挥着重要的功能。钙等各种矿物质 ，这些维生素能在一定程度上起到美容护肤、
4 、可以很好的维持机体酸碱平衡 ，各种矿物质 、B、各种矿物质 、且能清除血管杂质，叶酸
牛油果富含叶酸 ，
1、包括多种维生素 、排出体内残渣 ，不饱和脂肪酸等，不饱和脂肪酸
牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高 ，膳食纤维和很高含量的叶酸 、改善防治便秘 。镁 、
3、不饱和脂肪酸等 ，预防畸形、E等 ，多种维生素
牛油果中富含多种维生素 ，
2、包括多种维生素 、膳食纤维和很高含量的叶酸 、简介 ： 牛油果有着极高的营养价值 ，包括维生素A 、主要得益于它本身的各种营养成分 ，